Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 40.38g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Банан, Протеиновая Паста . Lunch: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ikea Маффин , Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Сушеное Манго, Протеиновая Паста , Takemura Соус Кунжутный, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Кабачок, Ярмарка Кускус, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aviahelga's Weight History
|