Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 71.78g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Zeytin, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Sek Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patlıcan Kızartması, Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Badem, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|