Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 149.91g | Carbs: 224.47g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemustikat, K-Menu Cashewpähkinä, Kurkku. Lunch: Apetit Kruunusekoitus, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Kukkakaali, Bataatti, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Parsakaali (Pakaste). Snacks/Other: Sportyfeel Whey Pro+ Vanilja, Banaanit, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Cashewpähkinät, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|