Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 60.33g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Минский Особый. Lunch: Останкино Пельмени, Томатный Соус. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Борщ. Snacks/Other: Магнит Манго, Кефир 1%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|