Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 114.96g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Лечо, Карусель Огурцы по-Корейски, Куриная Печень, Гречка Отварная, Мандарины. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Конина Вареная , Блины на Молоке. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Boombar Whey Protein, Магнит Яблоко, Курага. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|