Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 66.85g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу. Dinner: Велес Сосиски Детские, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Яблоки Фуджи, Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури , Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|