Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 94.30g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяная Каша на Воде, Овсяно-Банановые Оладьи. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Кефир 1%, Мандарины, Банан, ВкусВилл Яблоко Флорина, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|