Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 67.70g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Сахар, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Сельдь Филе в Масле, Гречка Отварная, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Аривера Семена Льна, Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|