Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 93.93g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ирис Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Кубанская Буренка Сметана 15%, Магнит Сыр Костромской 45%, Ясные Зори Филе Цыплят, Шампиньоны. Dinner: Консерв Горох, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Мука Диета, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Желток Солнца Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|