Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 70.11g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырок Глазированный. Lunch: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яблоко, Зеленая Стручковая Фасоль, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Творог 5%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Хлебец, Хек Жареный, Суп Пюре. Snacks/Other: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|