Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 111.92g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Сырники, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Му-У Молоко 1,5%, Хачапури. Lunch: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Курица с шампиньонами, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Окей Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|