Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 69.03g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Хлебец, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебец, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Чай Несладкий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Чай Несладкий, Сладофф Хлебец Ростовский, Сладофф Хлебец Ростовский, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|