|
Марина, 30 лет. Рост 175. У меня 3 деток 👧👦👶🏻. Тип полноты - 🍏... т.е. живот огромный, ноги норм. Очень хочу скинуть вес хотя бы до 70кг.
|
98.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 72.78g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Сырники Домашние, I'm Happy Капуста Провансаль, Лимонный Сок, Укроп, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печеночные Оладьи. Lunch: Leor Килька, Щавелевый Суп. Dinner: Печеночные Оладьи, Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
09 Feb 20 by member: sveta_zarewna
|
Попробуйте заниматься бодифлексом,тренировки недолгие и очень хорошо уходит живот,
09 Feb 20 by member: Спирина Ирина
|
Согласна с Ириной, бодифлекс хорошая вещь.
10 Feb 20 by member: Ксана44
|
12 Feb 20 by member: glasha19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasha19's Weight History
|