Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
59 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 95.96g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Сырники Домашние, Алексеевское Сгущенка, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Шпинат, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом. Dinner: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Перекресток Хлеб Сельский, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|