Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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83 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1497 kcal
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Fat: 34.49g | Prot: 66.56g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Caffè Espresso, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Smart Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Handl Tyrol Speck Light, Peperoni, Esselunga Polpa di Pomodoro, Esselunga Orecchiette. Dinner: Moretti Birra 4,6%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Insalata Mista Verde, Asiago, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. Snacks/Other: Grancereale Classico. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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