Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 39.32g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Макарун, Эклер, Сырок Глазированный, Евроопт Чернослив. Lunch: Помидоры, Хек Жареный, Зеленая Стручковая Фасоль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Евроопт Киви, Сельдерей. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Хлеб с Отрубями, Сметана , Голубец. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|