Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
412 kcal
|
Fat: 12.97g | Prot: 45.61g | Carbs: 29.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Мое Молоко 2,5%. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Чечевичный Диетический Суп с Курицей , Сельдерей, Капуста, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джалилова's Weight History
|