|
талия 78 бедра 93 соотношение 0,84 висцеральное ожирение, живот не уходит!
|
64.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 79.90g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сахар, Грецкие Орехи, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Premier Of Taste Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: Банан, Кофе Эспрессо, Сахар, Аривера Семена Льна, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|