Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
3538 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 167.07g | Carbs: 496.59g.
Breakfast: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%. Lunch: Kraft Mayonnaise Leggera, Jean Pierre Fette Croccanti, Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Salsa Barbecue, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Deligusti Mare Gamberetti Conditi con Limone, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Coop Tonno al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, GranArt Lingue Croccanti Olive. Snacks/Other: Alesto Datteri Deglet Nour, Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Valsoia La Crème Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Nocciole, Banana, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance, Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|