|
Försöker hålla mig runt 1700kcal/dag och med träning 3-4 gånger i veckan. Det ger resultat! Vilken känsla!
|
94.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 73.54g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Kokt Ägg, Fazer Rågform. Lunch: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Sibylla Kokkorv. Dinner: Pågen Lingongrova (40g), Morötter, ICA Tzatziki, Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Olw Popcorn Original. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merpuder's Weight History
|