Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 162.21g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Свинина Запеченая, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Квашеная Капуста, Кефир 2,5%. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Банан, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|