Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 57.34g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Global Village Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Брокколи, Каждый День Гречка Отварная, Дивный Берег Сёмга Соленая. Lunch: Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Цыпленок Табака, Просто Молоко Крем Творожный с Черносливом. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Артек, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|