Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 86.40g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай Несладкий, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Горбуша Запеченная , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Волжаночка Йогурт 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|