Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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4418 kcal
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Fat: 108.17g | Prot: 212.70g | Carbs: 687.97g.
Breakfast: Zymil Latte Magro Digeribile, Mela, Semi di Lino, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape. Lunch: Melinda Mela, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Succo di Limone, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Finocchio Crudo. Dinner: Nuova Terra Semi di Zucca, Pizza Rossa, Pizza Bianca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Snacks/Other: Mela, Pere, Pere Abate, Consilia Golosoni Golosoni, Cioccolato Fondente, Banana, Cioccolata Calda, Enervit Ener Zona Barretta Proteica Cioccolato Fondente 🍫 . more...
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2117 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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