Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 41.64g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Честный Выбор Сосиски Куриные, Лунское Море Икра Имитированная , Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lunch: Жареная Картошка, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Честный Выбор Сосиски Куриные. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Кубань Продукт Гранатовый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|