Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 52.44g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Верный Багет Прованс, Ашан Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Авокадо, Шебекинские Макароны Спагетти, Брокколи. Dinner: Пятерочка Лимон, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Сахар, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Василица's Weight History
|