Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1975 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 93.39g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: Adez Latte di Cocco, Pane Integrale, Burro di Arachidi, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana, Mandarino. Lunch: Banana Bread, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Spinaci, Pane Integrale, Vital Nature Latte di Avena . Dinner: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Yogurt Rusky Naturale, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Carote, Anacardi, Luciana Mosconi Ravioli Ricotta e Spinaci , Mela, Land Fiocchi di Latte, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero. Snacks/Other: Gelato, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Carrefour Cetriolini Sottaceto, Frittelle di Patate, Selex Tartufo Nero, Kombucha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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