Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 49.31g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай. Lunch: Свинина Запеченая, Табрис Картофель со Специями Жареный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Крекер Французский, Чай, Минтавр Сервелат Астория, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|