Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
40.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 116.13g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Клубника, Облепиха, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Тыквенный суп на курином бульоне, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Каждый День Горох Колотый, Красная Фасоль, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Капуста, Капуста, Капуста, Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|