Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2225 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 186.18g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Снежок 2,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Соевый Соус, Мёд, Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Кабачок Гриль, Щавель, Яйцо Куриное, Добрый Сок Томатный, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Куриная Ножка. Dinner: Epica Йогурт Ананас, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Снежок 2,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|