Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 40.73g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Рис Вареный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры, Соевый Соус, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|