Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 51.69g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кабачковая Икра, Лента Лоба, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Булка с Повидлом, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Холодец из Курицы. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
жим ногами, становая тяга, ягодичный мостик - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiffany-76's Weight History
|