Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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2604 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 381.59g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: マイプロテイン リーンクッキー, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 業務スーパー オートミール. Lunch: ジョッキ いかそうめん, マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン. Dinner: ミツカン 鶏だし生姜鍋つゆ, ライフ 糸こんにゃく, しめじ, しいたけ, エビ, マダラ, 白菜. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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