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Dei umas escapadas durante a semana, mas ainda perdendo, em breve mudar de academia, o ritmo jo trabalho mudou, agora ando menos, preciso compensar no treino, porem as aulas voltam então preciao reavaliar a rotina
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102.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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858 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 78.01g | Carbs: 40.34g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Lunch: Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Panela. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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