Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 119.44g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|