Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 46.43g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ласковое Лето Спред Растительно-Сливочный , Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Слодыч Печенье с Изюмом, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|