Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 187.40g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Мёд, Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Кета. Dinner: Чеснок, Мирамар Морской Коктейль, Barilla Спагетти #5, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Орехи Кешью, Epica Йогурт Ананас, Данон Творог Мягкий 5%, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|