Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
94 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 124.43g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Jardin Кофе Молотый, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Листья Салата, Пекинская Капуста, Редис, Рыбный Бульон, Судак Отварной, Огурец, Помидоры. Dinner: Огурец, Свиная Корейка (Целая, Постная), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|