Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 82.69g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Муравейник, Яблоко, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы Рисовые, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Рис Отварной. Dinner: Муравейник, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|