Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 40.90g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, Ратибор Малина Варенье , Семенишна Сметана 30%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, 0802 манная каша, Рот Фронт Батончики. Lunch: La Festa Cappuccino Maximo, Теремок Чай Облепиховый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сладкие Истории Бисквит с Лимоном, Яшкино Крекер Французский, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Семенишна Сметана 30%, 0802 суп. Snacks/Other: Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0802 салат, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0802 салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|