Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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59 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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973 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 70.11g | Carbs: 106.62g.
Lunch: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 청정원 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 다노샵 다노닭 미니볼, 야채샐러드. Dinner: 소화푸드 흑임자선식, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노샵 브라운 라이스 소울 프로틴초코. Snacks/Other: 다신샵 통밀견과스틱빵, 다노샵 단백질 초콜릿, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 사과, 망넛이네 볶음콩 찹쌀루니. more...
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Losing 7 kg a Week
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