Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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46.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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1058 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 86.32g | Carbs: 123.10g.
Lunch: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Navitas 카카오닙스, Bell Plantation PB2 , Quaker 오트밀 오리지널, 바나나, 사과. Dinner: 밤고구마, 훈제 연어, 삶은 계란흰자, 코스트코 냉동 아보카도. Snacks/Other: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 사과, 바디나인 매콤갈비에 꼬치다. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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