Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
797 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 38.88g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık, İHE Light Tost Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Pınar Light Süt , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adayumru's Weight History
|