Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 81.75g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой, Домашний, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Русский Спраут Люцерна Проростки, Яйцо Куриное, Магнит Помело, Козий Сыр (Твердый), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|