Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 86.69g | Carbs: 31.96g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Сыр Сливочный 50%, Кето Булочка, Стейк из Свинины или Котлета, Квашеная Капуста. Lunch: Миндаль Миндаль, Хрен, Авокадо Авокадо, Свиная Котлета без Булки или Муки. Dinner: Кето Сырники, Цветная Капуста, Котлеты из Бедра Индейки, Травяной Чай, Кето Сырники. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|