Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 122.48g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Boombar Whey Protein, Изюм, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печеные Овощи, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Куриная Печень, Челны Холод Мороженое Вафельный Стаканчик Фисташка, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Каждый День Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|