Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
926 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 96.62g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Консервированный Тунец, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Сметана , Хлеб Зерновой, Голубец. Snacks/Other: Клементины, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|