Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 91.89g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Манная Крупа, Сахар, Гармония Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Борщ. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|