Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
110.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 141.53g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ратибор Варенье Смородиновое, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Мистраль Гречневая Крупа, Galbani Моцарелла, Индейка Тушеная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|