|
От 79, Ож 94, Ож2 97, ОБ 105, Охв ноги 65
|
74.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2440 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 103.96g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Фундук Фундук, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Ikea Паста Пенне с Овощами. Dinner: Помело, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Вайнкезе» в Красном Вине, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Parmalat Молоко 1,8%, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|